Über Yoga

Die Basis unserer Yogaklassen bildet der klassische indische Hatha Yoga mit Sonnengruß-Variationen und auch länger gehaltenen Asanas (Körperübungen), der sich am Sivananda-Yoga orientiert und Elemente aus der südinischen Krishnamnacharya-Tradition aufgreift.

Außerdem beinhalten sie Elemente aus dem Raja Yoga wie Konzentration und Meditation sowie vertiefende Wahrnehmungsübungen aus dem Tantra.

Bei den Yogaretreats in Kroatien kann das ganze Spektrum des Hatha Yoga erlebt werden - Körperübungen - dynamische und gehaltene, bewußter Atem, tiefe Entspannung, Energieübungen und Meditation.